Mindfulness is het Engelse woord voor aandacht, opmerkzaam zijn en zorgvuldigheid.

Met de aandachttraining leert u te ervaren welke gedachten en gevoelens er zijn op dat moment, zonder te oordelen. Dat geeft ruimte, rust en plezier in uw dagelijks leven. ook leidt het tot meer mildheid en vriendelijkheid voor uzelf en naar anderen.

Klik op het plaatje voor de folder; op pagina 2 leest u daarin welke mogelijkheden er in Hatert komen.

Mindfulness1 400x566